Giro del Monviso YOGA

In collaborazione con il PARCO DEL MONVISO

Dal 27 al 29 2018



100% Complete (success)Natura
100% Complete Yoga
100% Complete Storia e Cultura

Durata: 3 giorni


 

DESCRIZIONE :

3 giorni intorno al Monviso, in compagnia di Paola Alessio*
L’unico giro del Monviso Yoga in collaborazione col PARCO DEL MONVISO !
Gli esercizi di yoga, di respirazione e meditazione consentono di recuperare al meglio le energie attraverso un lavoro profondo sul corpo e la mente. Noi avremo la fortuna di praticarli all’alba ed al tramonto in luoghi speciali: caldi rifugi, panoramici passi alpini e rive di laghi glaciali.
Gli esercizi yoga proposti sono adatti a tutti, anche ai principianti assoluti.

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PUNTO DI RITROVO AUTO :

Il 27 Luglio ore 9.30 a Crissolo (CN) nel parcheggio di fronte alla piazza; per esigenze di ritrovo diverse contattare la Guida.

 

ITINERARIO E PROGRAMMA:

1° giorno

partenza ore 10.00 da Pian della Regina, 1770 m s.l.m. – arrivo al Rifugio Alpetto (mezza pensione e pernottamento) 2268 m s.l.m.

2° giorno

partenza dal Rifugio Alpetto – Passo di San Chiaffredo, 2764 m s.l.m. – discesa nel Vallone di Vallanta, 1920 m s.l.m. – arrivo al Rifugio Vallanta (mezza pensione e pernottamento) 2444 m s.l.m.

3° giorno

partenza dal Rifugio Vallanta – salita al Passo di Vallanta, 2811 m s.l.m. – discesa al Refuge du Viso, 2460 m s.l.m. – salita al Buco di Viso, 2880 m s.l.m. – discesa a Pian della Regina, 1770 m s.l.m.

 

DISLIVELLI IN SALITA:

1° giorno: 870 m circa

2° giorno: 650 m circa

3° giorno: 800 m circs

 

TEMPI DI PERCORRENZA (pause escluse):

1° giorno: 6 ore circa

2° giorno: 7 ore circa

3° giorno: 5 ore circa

 

DIFFICOLTÀ:

EE, escursionisti esperti, dotati di una buona abitudine a camminare in montagna. Il trekking prevede tappe di 6-7 ore di cammino al giorno su sentieri di montagna (terra battuta/prateria/roccia) e per quanto non presenti difficoltà oggettive, richiede un discreto allenamento fisico alle escursioni in montagna.

 

PRANZI:

1° giorno: al sacco a carico dei partecipanti

2° e 3° giorno: al sacco forniti dai rifugi

 

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA:

scarponi da montagna, abbigliamento a cipolla, adatto a condizioni meteo da calde a fresche e/o umide (giacca a vento e sovrapantaloni impermeabili, pile, guanti, berretto, calzettoni), occhiali da sole, crema solare, borraccia, pila frontale, bastoncini (facoltativi), cambio per il 2° e 3° giorno, effetti personali per il soggiorno in rifugio, asciugamani, sacco lenzuolo, pranzo al sacco 1° giorno.

 

COSTI (a persona):

80 € per Guida Escursionistica e insegnante di yoga;

5 € per tessera associativa (che fornisce assicurazione infortuni);

49  € (39 € soci CAI) mezza pensione (cena-pernottamento-colazione) presso il Rifugio Quintino Sella

47 € (37 soci CAI) mezza pensione (cena-pernottamento-colazione) presso il Rifugio Vallanta

20 € per i pic-nic forniti dai rifugi

TOTALE: 201 € a persona (tessera associativa inclusa)

(tale somma non comprende eventuali consumazioni extra come caffè, birre, grappe, amari, ecc…)

 

Per la prenotazione è richiesta una caparra di 80 €/persona, da versare tramite bonifico con i seguenti dati:

Beneficiario: Associazione Naturalistica Vesulus ASD

BANCA REGIONALE EUROPEA FILIALE DI BAGNOLO P.TE

IBAN: IT 78 C 03111 45950 0000 0000 4084

Causale: caparra giro monviso yoga

 

NOTE:
Le escursioni saranno condotta da una Guida Naturalistica riconosciuta dalla Regione Piemonte; la Guida si riserva comunque la facoltà di modificare l’itinerario, anche il giorno precedente l’escursione, in caso di condizioni meteo sfavorevoli o pericoli oggettivi, previo avviso telefonico ai partecipanti.
Per la partenza dell’escursione è necessario il raggiungimento del numero minimo di 5 partecipanti.

*Paola Alessio, Insegnante Satyananda. 
Pratica yoga dal 1993 ed ha conseguito il diploma presso Satyananda Ashram Italia di Montescudo di Rimini nel 2005, secondo le direttive della Bihar School of Yoga di Munger ( India) per l’insegnamento di asana ,pranayama, shat karma e yoga nidra.
Nel 2010 completa il corso di formazione per l’insegnamento di tecniche meditative sempre secondo il metodo Satyananda.  Parallelamente continua un percorso di approfondimento della formazione attraverso corsi di aggiornamento, compreso soggiorno in India presso la Bihar School of Yoga di Munger (India).
Dal 2007 docente presso ASD Chiara Luce .

Prenotazioni entro il 17 Luglio

ATTENZIONE! : se interessati a partecipare, vi invitiamo a non aspettare la data di scadenza perchè i posti, limitati, potrebbero essere già esauriti !

 

Per info e prenotazioni

vesulus@gmail.com

Max: 3396908179