Week-end d’incanto

Natura e benessere in Valle Po (CN)

In collaborazione ufficiale con:

Parco del Monviso

Rifugio Galaberna

Blu Temple Body Work

Bosco Incantato

28-29 Settembre 2019



100% Complete (success)Natura
100% Complete Storia e cultura alpine
100% Complete Escursioni, Relax, Massaggi Thai, Riflessologia plantare

Durata: 2 giorni

Partenza: Ostana (CN)


 

DESCRIZIONE:

Due giorni in alta valle Po, ad Ostana, paese classificato come uno dei borghi più belli d’Italia, per un week-end di natura e benessere.

Andremo alla scoperta di antiche borgate, scopriremo un bosco “incantato”, potremmo rilassarci e provare il massaggio Thai e la riflessologia plantare, assaporare l’accoglienza del rifugio e salire oltre i 2000 m al cospetto del Monviso.

PROGRAMMA:

1° giorno 

10.00: ritrovo e successiva partenza per l’escursione con visita della “Villo” e borgate vicine

12.30 circa: pranzo al sacco (a carico dei partecipanti)

14.00 circa: ingresso al bosco incantato

14.00 -19.00: tempo a disposizione per relax, visita del bosco, massaggi e riflessologia

19.30 circa: cena in rifugio e successivo pernottamento

2° giorno 

07.30: meditazione (facoltativa) e risveglio muscolare

09.00 circa: colazione e successivo spostamento in auto a Pian d’la Ciarma, per partenza escursione verso il Colle di San Bernardo, o Punta Sellassa

12:30 circa: pranzo al sacco (fornito dal rifugio)

16:00 circa: ritorno alle auto e possibilità di merenda “sinoira” finale (facoltativa)

PUNTO DI RITROVO AUTO:

Piazza Loc. Villa – Via Roma, Ostana (CN) alle ore 10:00 del 28 settembre

DISLIVELLI IN SALITA:

1° giorno: 250 m circa
2° giorno: 600 m circa

DIFFICOLTÀ:

Percorsi escursionistici, adatti a tutti purchè mediamente abituati all’attività fisica

PRANZI:

1° giorno: al sacco a carico dei partecipanti
2° giorno: al sacco fornito da La Locanda della Trappa

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA:

Abbigliamento adatto a condizioni meteo variabili. Consigliato abbigliamento da montagna, possibilmente tecnico, a più strati. Cambio per il secondo giorno, effetti personali, ed abbigliamento comodo per la permanenza in rifugio, relax e massaggi.

Bastoncini da trekking consigliati. Se possibile tappetino yoga, o simili.

COSTI (a persona):

60 € per Guida Escursionistica e sessioni di meditazione e risveglio muscolare
8 € per tessera associativa (che fornisce assicurazione infortuni);
50 € mezza pensione (bevande escluse) in camera doppia, o 45 € in camera tripla/quadrupla

10 € ingresso al bosco incantato

dai 5 ai 10 € per il pranzo al sacco del secondo giorno

COSTI Facoltativi:

Massaggio Thai (da confermarsi al momento della prenotazione): 40€ (durata circa 1 h)

Trattamento di riflessologia plantare (da confermarsi al momento della prenotazione): 20€ (durata 30 min circa)

Percorso Kneipp/Idromassaggio all’ interno del bosco incantato: 5/10€

Merenda sinoira finale: 10/12€

Per la prenotazione è richiesta una caparra di  60 € a persona, da versare tramite bonifico, con i seguenti dati:

Associazione Naturalistica Vesulus
BANCA REGIONALE EUROPEA FILIALE DI BAGNOLO P.TE
IBAN: IT 78 C 03111 45950 0000 0000 4084
Causale:  weekend d’incanto 28-29 settembre

NOTE:
L’escursione si svolgerà con un minimo di 5 ed un massimo di 15 partecipanti.
I POSTI SONO LIMITATI, se siete interessati non esitate a contattare la Guida !
L’escursione sarà condotta da una Guida Naturalistica riconosciuta dalla Regione Piemonte; la Guida si riserva comunque la facoltà di modificare l’itinerario, anche il giorno precedente l’escursione, in caso di condizioni meteo sfavorevoli o pericoli oggettivi, previo avviso telefonico ai partecipanti.

Le attività di meditazione, risveglio muscolare ed i trattamenti di Thai Massage sono svolti in collaborazione con Valentina Mandirola di Blu Temple Body Work di Torino.

Valentina è Operatrice di Discipline Bionaturali e Traditional Thai Massage iscritta alla F.I.T.T.M. (Federazione Italiana Traditional Thai Massage, codice SO/0175). Il suo percorso legato al benessere, allo studio del corpo e della mente si è sviluppato attraverso la pratica delle arti marziali (Capoeira e Aikido), dello Yoga Kundalini e Hatha, dello Yoga Thailandese (Rusie Datton/Stretching degli Eremiti), dello Yoga Sciamanico, del Reiki e della Meditazione. Grazie alla dedizione e all’amore trasmesso dai maestri ha continuato a sviluppare le sue qualità studiando varie tecniche di Body Work. Il primo incontro con il Thai Massage avviene in Brasile nel 2013. Nel 2015 riprende il percorso formativo in Italia con Federica Gazzano, insegnante F.I.T.T.M. In Thailandia studia con importanti insegnanti e scuole come Pitchet Boonthumme, Old Medicine School, con David Lutt alla Sunshine School con una formazione in Osteo Thai. Sempre a Chiang Mai incontra varie donne formatrici di Thai Body Work: approfondisce tecniche per il sistema riproduttivo con Pi Jem, il Chi Nei Tsang (massaggio addominale) con Ohm Rinraya, il Thai Massage per la Gravidanza e le Herbal Compress con Micha Merrick. L’integrazione di queste tecniche con il mondo dell’osteopatia continua attraverso lo studio della Biodinamica Craniosacrale grazie all’incontro con Rosmary Wallace.

Queste pratiche le permettono una continua riscoperta personale, lo sviluppo di nuove forme di sentire e di relazionarsi con gli altri a livello fisico, energetico e vibrazionale. Si dedica alla pratica con amore e dedizione, seguendo il sentire delle mani e dello spirito, in questo modo esegue trattamenti personalizzati in ascolto delle necessità del ricevente con l’intento di facilitare esperienze di accrescimento della consapevolezza.

Prenotazioni entro il 20 Settembre

 

Per info e prenotazioni

vesulus@gmail.com

Alma 3498439091  o Valentina 3475911900