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Giro del Monviso Yoga

4-5-6 Agosto 2017



100% Complete (success)Natura
100% Complete Yoga
100% Complete Cultura

Durata: 3 giornate

Partenza: Crissolo Pian del Re (CN) – ore 09:30


DESCRIZIONE ESCURSIONE:

3 giorni intorno al Monviso, in compagnia di una Guida Naturalistica e di Alessia Perrone, insegnante di Power Yoga (Ashtanga Vinyasa) e di Bikram Yoga: un’eccezionale occasione per unire i panorami mozzafiato del giro del Monviso con i benefici della pratica escursionistica e soprattutto con quelli dello yoga.

Gli esercizi di yoga, di respirazione e meditazione consentono di recuperare al meglio le energie attraverso un lavoro profondo sul corpo e la mente. Noi avremo la fortuna di praticarli all’alba ed al tramonto in luoghi speciali: caldi rifugi, panoramici passi alpini e rive di laghi glaciali.

Gli esercizi yoga proposti sono adatti a tutti, anche ai principianti assoluti.

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DIFFICOLTÀ:

EE, escursionisti esperti, dotati di una buona abitudine a camminare in montagna. Il trekking prevede tappe di 6-7 ore di cammino al giorno su sentieri di montagna (terra battuta/prateria/roccia) e per quanto non presenti difficoltà oggettive, richiede un discreto allenamento fisico alle escursioni in montagna.

DISLIVELLI IN SALITA:

1° giorno: m. 870 circa

2° giorno: m. 650 circa

3° giorno: m. 800 circa

PUNTO RITROVO AUTO: ore 9,30 a Crissolo (CN) nel parcheggio di fronte alla piazza ; per esigenze di ritrovo diverse contattare la Guida.

ITINERARIO:

1° giorno:
partenza ore 10,00 da Pian della Regina, m. 1770 – arrivo al Rifugio Sella (mezza pensione e pernottamento) m. 2640

2° giorno:
partenza dal Rifugio Sella – Passo di San Chiaffredo, m. 2764 – discesa nel Vallone di Vallanta, m. 1920 –  arrivo al Rifugio Vallanta (mezza pensione e pernottamento) m. 2444

3° giorno:
partenza dal Rifugio Vallanta – salita al Passo di Vallanta, m. 2811 – discesa al Refuge du Viso, m. 2460 –  salita al Buco di Viso, m 2880 – discesa a Pian della Regina, m. 1770 (ore 17.00 circa)

TEMPI DI PERCORRENZA:

1° giorno: 6 ore circa (pause escluse)
2° giorno: 7 ore circa (pause escluse)
3° giorno: 5 ore circa (pause escluse)

TEMPI DI PERCORRENZA:

1° giorno: 6 ore circa (pause escluse)
2° giorno: 7 ore circa (pause escluse)
3° giorno: 6 ore circa (pause escluse)

PRANZO

1° giorno: al sacco a carico dei partecipanti
2° giorno: pic-nic fornito dal Rifugio
3° giorno: pic-nic fornito dal Rifugio

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA:

scarponi da montagna, abbigliamento a cipolla, adatto a condizioni meteo da calde a fresche e/o umide (giacca a vento e sovrapantaloni impermeabili, pile, guanti, berretto, calzettoni), occhiali da sole, crema solare, borraccia, pila frontale, bastoncini (facoltativi), cambio per il 2° e 3° giorno, effetti personali per il soggiorno in rifugio, asciugamani, sacco lenzuolo, pranzo al sacco 1° giorno.

COSTI: 

80 € per accompagnamento + 5 € per tessera associativa (che fornisce assicurazione infortuni) per chi non ne fosse già provvisto;

48 € mezza pensione al Rifugio Sella (38 € per soci CAI) +  10 € pic-nic
47 € mezza pensione al Rifugio Vallanta (37 € per i soci CAI) + 10 € pic-nic;

TOTALE: 200 €/persona (tale somma non comprende eventuali consumazioni extra come caffè, birre, grappe, amari, gettoni doccia, ecc…)

NOTE:

L’escursione sarà condotta da una Guida Naturalistica riconosciuta dalla Regione Piemonte; la Guida si riserva comunque la facoltà di modificare l’itinerario, anche il giorno precedente l’escursione, in caso di condizioni meteo sfavorevoli o pericoli oggettivi, previo avviso telefonico ai partecipanti. Per la partenza dell’escursione è necessario il raggiungimento del numero minimo di 6 partecipanti.

ISCRIZIONE OBBLIGATORIA ENTRO IL 17 LUGLIO

 

Per info e prenotazioni

vesulus@gmail.com

Max: 3396908179